Diet Sukses dengan 4 Minuman Alami Ini


Diet, bukan sekadar menahan diri dari makanan yang dihindari namun juga melatih kesabaran, menjaga pola makan, rutin berolahraga, dan memastikan asupan nutrisi tubuh tetap terpenuhi.
Sambil menjalani langkah-langkah di atas, kamu bisa menambahkan 4 racikan minuman alami berikut dalam daftar menu diet.
1. Kayu Manis dan Madu
Campuran kayu manis dan madu telah digunakan di India dan China selama berabad-abad sebagai obat alami tradisional.
Campuran kayu manis dan madu memiliki menfaat kesehatan luar biasa. Campuran kayu manis dengan madu dapat menurunkan berat badan secara efektif. Caranya mudah, campurkan satu sendok madu dan setengah sendok kayu manis dalam segelas air. Supaya nutrisinya tidak hilang, hindari memakai air panas.
 
2. Jahe dan Teh Hijau
Jahe dikenal dengan khasiatnya yang dapat melancarkan sistem pencernaan, sedangkan teh hijau mengandung catechin, kafein, dan theanin yang ampuh mengecilkan perut. Kamu bisa mencampurkan satu sendok teh hijau dan bubuk jahe ke dalam segelas air hangat. Aduk dan diamkan selama 3 sampai 4 menit sebelum meminumnya.
3. Madu dan Jeruk Nipis
Campuran madu dan jeruk nipis dikenal ampuh melancarkan proses metabolisme. Untuk mengkonsumsinya, kamu cukup menambahkan air perasan jeruk nipis dan satu sendok madu ke dalam segelas air.
4. Lada Hitam dan Jus Lemon
“Lada Hitam dengan Jus Lemon?” agak aneh ya? Namun ternyata campuran lada hitam dengan jus lemon mampu melancarkan program dietmu. Cara membuatnya cukup mudah, campurkan lada hitam dan perasan separuh lemon. Lalu, tuang ke dalam segelas air dan minumlah setelah makan.